美ューティ Body Wave

 

専用ツール「Waveバンド」のテンションを利用した曲線動作で, 体幹部インナーマッスルに刺激を与え,強化します。

背骨の詰まりを取り、肩甲骨周りをほぐし、またウエストをしぼりながら「くびれ」を作ります。

 

美しい姿勢&ボデイラインを目指す画期的なプログラムです。

​水曜 19:00~19:30

1回     1,100円

裸足や靴下でもOKです​が、スニーカーなどの室内履きのご持参がおすすすめです。                  

  担当:大内 裕香

 

 ZUMBA

 

世界中で大流行中!

ラテン音楽を取り入れた自由に体を動かせるエクササイズです。

ペアダンスではないので1人でも楽しく動けます!
シェイプアップまちがいなしっ!!

 

   土曜日11:15~12:00
         1回   \1,700                 担当:大内 裕香 
                             

 ~持ち物~
タオル・水(飲み物)・スニーカー・動きやすい服装
※レンタルはしていませんので必ずお持ち下さい。
また、動くと暑くなりますので飲み物は必ずご持参下さい。


 

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