美ューティ Body Wave

 

専用ツール「Waveバンド」のテンションを利用した曲線動作で, 体幹部インナーマッスルに刺激を与え,強化します。

背骨の詰まりを取り、肩甲骨周りをほぐし、またウエストをしぼりながら「くびれ」を作ります。

 

美しい姿勢&ボデイラインを目指す画期的なプログラムです。

裸足や靴下でもOKです​が、スニーカーなどの室内履きのご持参がおすすすめです。                  

  担当:大内 裕香

※当面、クラスは休講です。プライベートレッスンとして実施いたしますので、お声がけください。

 

 ZUMBA

 

世界中で大流行中!

ラテン音楽を取り入れた自由に体を動かせるエクササイズです。

ペアダンスではないので1人でも楽しく動けます!
シェイプアップまちがいなしっ!!

 

   土曜日11:00~11:45
         1回   \1,600                 担当:大内 裕香 
                             

 ~持ち物~
タオル・水(飲み物)・スニーカー・動きやすい服装
※レンタルはしていませんので必ずお持ち下さい。
また、飲み物は必ずご持参下さい。