こんにちは(^O^)／ お花見日和ですね～♪ 行きたいよぉ～～～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／！！ 昨日で月曜夜の部グループ、３月分最終章デシタ(^^♪ 前半のスローは、スムーズに踊れるようになったと思います！！ ステップによっては止まってしまったりもありましたが、 来月もスローを踊りますので、完全に体に入れるように覚えていきましょう♪♪♪ 後半のサンバはノリノリでとても良かったと思います！ しかしこちらも、新しいステップに入ると体の動きが止まってしまうので、 練習の回数が必要デスネ(^_^;) 来月はスローとチャチャチャをレッスンしますので、 皆様のご参加をお待ちしておりまーーーす！！！ それではまた（＾◇＾）　　　　あさみ＾Θ＾

こんにちは(^O^)／ 先ほど終了しましたグループ報告デス♪ 毎週レッスンはしていたのですが、内容がエクササイズみたいなのが多かった為、 報告怠りました(^_^;)すみませーん！！！ 今日はワルツのルーティンを増やしました♪ （３つ目のコーナーから） ナチュラルスピンターン・・・１２３　１２３ リバースターン後半・・・１２３ リバースターン・・・１２３　１２３ コーナーチェンジ・・・１２３ ナチュラルターンに続く ここまで(^o^)丿 １周分できるようにしました！！ 来月はラテンのみになってしまいますが、再来月にスタンダードを入れたいと思っています。 それではまた！！　　　あさみ＾Θ＾３月２８日 土曜あさみのグループ報告♪March 28, 2015こんにちは(^O^)／ 先ほど終了しましたグループ報告デス♪ 毎週レッスンはしていたのですが、内容がエクササイズみたいなのが多かった為、報告怠りました(^_^;)すみませーん！！！ 今日はワルツのルーティンを増やしました♪ （３つ目のコーナーから）ナチュラルスピンターン・・・１２３ １２３リバースター

４月グループレッスンの種目のお知らせデス（●＾o＾●）♪ 月曜日：スローフォックストロット＆チャチャチャ （開催日：６日・１３日・２０日・２７日） 木曜日：ブルース＆ルンバ （開催日：２日・９日・１６日・２３日・３０日） 土曜日：ジルバ＆ルンバ （開催日：４日・１１日・１８日・２５日） 皆様のご参加お待ちしております！！！ あさみ＾Θ＾

こんにちは(^O^)／ 昨日のグループ報告デス！！ 前半のマンボはまたまたディスコナンバーに合わせて、 ノッリノリで踊って頂きました♪ 皆さん、身体がどんどん柔らかくなってきています＼(◎o◎)／ビックリ！ やはり課題はターンするときのバランス感覚ですね。 フラフラしたりがまだありますが、動きを止めずにどんどん動いて行くことが大事ですので、 ちょっと練習してみて下さい(^^♪ 後半のルンバは少し進めました！！ （ニューヨークの続き） スポットターン・・・２３４１ オープンベーシックムーブメント１～３歩・・・２３４１ ナチュラルトップ・・・２３４１　２３４１　２３４１ クローズドヒップツイスト・・・２３４１　２３４１ ここまで(^o^)丿 スポットターンに時間をかけて練習しました！！ 足の抜き方や体重の乗せ方をもう少ししっかり覚えて頂きたいデス（●＾o＾●） ナチュラルトップは以外とスムーズに踊れました♪ 今月分は終了致しました！！ また４月も張り切って楽しく踊っていきましょう～～～！！！ あさみ＾Θ＾

こんばんわ(^o^)丿 ただいま終了しましたグループ報告デス♪ 前半のマンボはステップのおさらいをしてから、 ディスコナンバーでノリノリに踊って頂きました！！ 後は身体の使い方の練習をしました（＾◇＾） 良い汗かきましたネ！！ 後半のルンバは１つ進みました！ （ホッキースティックの続き） ニューヨーク・・・２３４１　２３４１　２３４１ ここまで(^o^)丿 体重移動の練習やクカラチャをやりました。 体重を乗せた側のヒップが上がるように！！とみんなでヒ―ヒ―言いながら練習しました(笑) これまた良い汗かきました＼(◎o◎)／！ 来週は今月最終章デス！ 張り切ってお願いしま～～～す(^^♪ それではまた♪ あさみ＾Θ＾

こんばんわ（＾◇＾） 先ほど終了しましたグループ報告デス♪ 【スロー】 （リバースウエーブ～インピタスターンの続き） ナチュラルウイーブフロムPP・・・SQQQQQQ スリーステップ・・・SQQ ホバークロス・・・SQQQQQQ ナチュラルウイーブフロムPP・・・QQQQQQ チェンジオブダイレクション・・・SSS 最初に戻る。 ここまで(^o^)丿 久々にホバークロスを入れました！（多分(^_^.)（笑）） 男性はホールドしっかりでお願いします！！！ 【サンバ】 ザッと流れを・・・ ウイスク サンバウォーク ボタフォゴ ボルタ ここからウイスクに戻ります！ ウイスク・・・1a2 3a4 5a6 プロムナード＆カウンタープロムナードラン・・・１２３　１２３　１２３　１２３　１２３ スリーステップターン・・・１２３ サンバロックス・・・QQS　QQS　QQS　QQS ここまで(^o^)丿 先週までやってたスポットボルタ・・・ この後やりますからぁ～～～＼(◎o◎)／！！！！！ スリーステップターンの男性のリード・女性の動き、 それぞれ課題が出たと思

こんにちは(^O^)／ 昨日の報告でーす！！ 【マンボ】 ベーシック・・・１２３４　１２３４ ニューヨーク・・・１２３４　１２３４　１２３４　１２３４ ハーフターン・・・１２３４　１２３４ フルターン・・・１２３４　１２３４ チェンジオブプレイス・・・１２３４　１２３４ ここまで(^o^)丿 皆さん楽しそうに音楽に合わせて踊られてました！！ ステップはこれで終わりなので、後は細かな身体の動きを練習してレベルアップしていきましょう～♪ 【ルンバ】 （１２３待って） 予備歩・・・４１ オープンヒップツイスト・・・２３４１　２３４１ ホッキースティック・・・２３４１　２３４１ ここまで(^o^)丿 ステップに入る前に、ルンバウォークの練習をしました（＾◇＾） 皆さん、足がつりそう～～～(>_<)って叫んでいました(笑) これは徐々に慣れていきますので、一緒に頑張って練習しましょう～＼(◎o◎)／！ それではまた来週♪　　　あさみ＾Θ＾

こんばんわ（●＾o＾●） 先ほど終了しましたグループ報告デス♪ 【スロー続き】 リバースターン１～４歩（チェック）・・・SQQS ベーシックウイーブ・・・QQQQQQ リバースウエーブ・・・SQQ　SQQ　SQQ　SQQ インピタスターン・・・SQQ ここまで(^o^)丿 PPになる時の女性の顔の向き方を練習したりしました！ 後は前回同様ナチュラルウイーブも細かく見ていきました。 サンバはやはり、スポットボルタ・・・ 入り方考えまーす(>_<) でも慣れたらいけそうだったので、様子みます(^o^)丿 次回変更するかもしれませんが、スローは覚えておいてくださいね♪ それではまた！！　　　あさみ＾Θ＾

こんにちは(^O^)／ 本日レディースDayでしたぁ～（●＾o＾●） 【スクエアルンバ】 ボックス・・・１２３４５６７８ サイドシャッセ・・・１２３４５６７８ レディースピン・・・１２３４５６７８ 向き変えボックス・・・１２３４５６７８ ここまで(^o^)丿 カウントも取りやすいですし、準備運動に良いと思います！！ 【ワルツ】 予備歩・・・１２３ ナチュラルスピンターン・・・１２３　１２３ リバースターン後半・・・１２３ ウイスク・・・１２３ シャッセフロムPP・・・１２＆３ ナチュラルターン前半・・・１２３ インピタスターン・・・１２３ ウイーブフロムPP・・・１２３　１２３ ナチュラルターン前半・・・１２３ バックウイスク・・・１２３ ウイング・・・１２３ プログレッシブシャッセツーライト・・・１２＆３ アウトサイドチェンジ・・・１２３ ナチュラルターン・・・１２３ ここまで(^o^)丿 脚の使い方や顔の向きなど細かい練習をしました♪ それではまた来週～（＾◇＾）　　　あさみ＾Θ＾

こんにちは(^O^)／ 昨日のグループ報告デス♪ 【スローフォックストロット】 予備歩・・・１２３４ フェザーステップ・・・ＳＱＱ リバースターン・・・ＳＱＱＳＱＱ スリーステップ・・・ＳＱＱ ナチュラルウイーブ・・・ＳＱＱＱＱＱＱ スリーステップ・・・ＳＱＱ インピタスターン・・・ＳＱＱ ウイーブフロムＰＰ・・・ＳＱＱＱＱＱＱ ここまで(^o^)丿 今回初めてナチュラルウイーブを入れました！！ まだまだルーティンは続きますのでジャンジャン覚えていきましょう♪ 【サンバ】 ウイスク・・・1a2 3a4 5a6 7a8 サンバウォーク・・・1a2 3a4 5a6 サイドサンバウォーク・・・7a8 クリスクロスボタフォゴ・・・1a2 3a4 5a6 7a8 クリスクロスボルタ・・・1a2a3a4 5a6a7a8 ウイスク・・・1a2 3a4 5a6 プロムナード＆カウンタープロムナード・・・１２３　１２３　１２３　１２３　１２３ ウイスク・・・1a2 3a4 スポットボルタ・・・5a6 7a8 ここまで(^o^)丿 サンバもスポットボルタを初めて入れ