こんにちは！ 昨日は先に、ブルースを練習しました♪ ピボットターンの足元がばらけやすいので注意デスネ('ω')ノ 後半のルンバは、ウォークと肩甲骨を動かす練習などをしました。 これだけで結構時間を使ってしまいましたが、 大事な動きなので、忘れないようにしといてくださーい！！ それではまた来週♪　あさみ＾Θ＾

こんばんわ！ 今月はスローフォックストロット＆サンバです♪ 【スローフォックストロット】 予備歩・・・１２３４ フェザーステップ・・・SQQ リバースターン・・・SQQ　SQQ スリーステップ・・・SQQ ホバークロス・・・SQQQQQQ ウイーブ・・・QQQQQQ リバースターン～チェック・・・SQQS ウイーブ・・・QQQQQQ スリーステップ・・・SQQ カーブドフェザー・・・SQQ オープンインピタス・・・SQQ ウイーブ・・・SQQQQQQ リバースウエーブ・・・SQQ　SQQ　SQQ オープンインピタス・・・SQQ ウイーブ・・・SQQQQQQ チェンジオブダイレクション・・・SSS ここまで('ω')ノ 歩き方の練習をしました！ 一人でも立てるようにしましょう♪ 後半のサンバは、ルーティンまでいかず、エクササイズして終わりましたので、 来週しっかり踊りまーす！！ それではまた来週(^-^)　　あさみ＾Θ＾

こんにちは！ 今月はマンボ＆ルンバです♪ 【マンボ】 ベーシック・・・１２３４５６７８ ニューヨーク・・・１２３４　１２３４　１２３４　１２３４ ハーフターン・・・１２３４５６７８ フルターン・・・１２３４５６７８ チェンジオブプレイス・・・１２３４５６７８ ここまで('ω')ノ 【ルンバ】 （１２３待って） 予備歩・・・４１ オープンヒップツイスト・・・２３４１　２３４１ ホッキースティック・・・２３４１　２３４１ ニューヨーク・・・２３４１　２３４１　２３４１ スポットターン・・・２３４１ ここまで('ω')ノ 今日は初参加の方と一緒に踊りました♪ 他にも色々覚えていきましょう！！！ それではまた(*'▽')　　あさみ＾Θ＾

こんにちは！新しい月に入りました。 今月はブルース＆ルンバです！ 【ブルース】 クォーターターン・・・SSQQ　SSQQ 右回り左回り・・・SSQQ　SQQS　SQQSQQ チェックバック・・・SSQQ 右回り・・・SSQQ ピボットターン・・・SSQQ クォーターターンに戻る ここまで('ω')ノ 久しぶりのブルースでしたが、 覚えていましたね(^-^) 【ルンバ】 （１２３待って） 予備歩・・・４１ オープンヒップツイスト・・・２３４１　２３４１ ホッキースティック・・・２３４１　２３４１ ニューヨーク・・・２３４１　２３４１　２３４１ スポットターン・・・２３４１ オープンベーシックムーブメント１～３歩・・・２３４１ ナチュラルトップ・・・２３４１　２３４１　２３４１ クローズドヒップツイスト・・・２３４１　２３４１ アレマーナ・・・２３４１　２３４１ ハンドツーハンド・・・２３４１　２３４１　２３４１ スポットターン・・・２３４１ アレマーナ・・・２３４１　２３４１ スライディングドアーズ・・・２３４１　２３４１　２３４１　２３４１　２３

１１月は、 月曜日：スローフォックストロット＆サンバ 木曜日：ブルース＆ルンバ（２３日は祝日の為17：30スタートです！） 土曜日：マンボ＆ルンバ（１８日は担当教師が休みの為、休講させて頂きます。） となります('ω')ノ 皆様のご参加お待ちしております！！ あさみ＾Θ＾