１月土曜日あさみのグループ報告♪

こんにちは(^O^)／

さきほど終了しましたグループ報告です！

１月の種目はジルバとワルツでーす。

【ジルバ】

（ジルバポジションでスタート）

ベーシック・・・ＳＳＱＱ　

入れ替わり・・・ＳＳＱＱ　ＳＳＱＱ

ハンドチェンジ・・・ＳＳＱＱ　ＳＳＱＱ

ウインドミル・・・ＳＳＱＱ　ＳＳＱＱ　ＳＳＱＱ

入れ替わり・・・ＳＳＱＱ

アメリカンスピン・・・ＳＳＱＱ

ストップ＆ゴー・・・ＳＱＱ　ＳＱＱ

入れ替わり・・・ＳＳＱＱ

ジルバポジションに戻ってベーシック・・・ＳＳＱQ

ツイスト・・・ＳＳＳＳ

入れ替わり・・・ＳＳＱＱ　ＳＳＱＱ

両手をつないだままの入れ替わり・・・ＳＳＱQ　ＳＳＱＱ

男性の右枠に入るステップ・・・ＳＳＱQ　ＳＳＱＱ

ここまで(^o^)丿

ステップはナチュラルに踏めるようになってきたので、

今回は身体の絞りを作る練習をしながら動いていきました♪

【ワルツ】

クローズドチェンジ・・・１２３

ナチュラルターン・・・１２３　１２３

クローズドチェンジ・・・１２３

リバースターン・・・１２３　１２３

コーナーチェンジ・・・１２３

ナチュラルスピンターン・・・１２３　１２３

リバースターン後半・・・１２３

ウイスク・・・１２３

シャッセフロムＰＰ・・・１２＆３

ナチュラルスピンターン・・・１２３　１２３

コーナーチェンジ・・・１２３

ナチュラルターンに続く

ここまで(^o^)丿

脚を伸ばしっぱなしにすると上手く踊れないので、

膝を緩めるようにして踊って下さい♪

★お知らせ★

来週１７日（土）、

スタジオの新年パーティーの為

このグループレッスンは休講させて頂きます。

次回は２４日（土）になりますので、

皆様のご参加お待ちしておりまーす！！

それではまた！！

あさみ＾Θ＾Φ＾ε＾