1月土曜日あさみのグループ報告♪

January 10, 2015

こんにちは(^O^)/

さきほど終了しましたグループ報告です!

 

1月の種目はジルバとワルツでーす。

 

 

【ジルバ】

 

(ジルバポジションでスタート)

 

ベーシック・・・SSQQ 

入れ替わり・・・SSQQ SSQQ

ハンドチェンジ・・・SSQQ SSQQ

ウインドミル・・・SSQQ SSQQ SSQQ

入れ替わり・・・SSQQ

アメリカンスピン・・・SSQQ

ストップ&ゴー・・・SQQ SQQ

入れ替わり・・・SSQQ

ジルバポジションに戻ってベーシック・・・SSQQ

ツイスト・・・SSSS

入れ替わり・・・SSQQ SSQQ

両手をつないだままの入れ替わり・・・SSQQ SSQQ

男性の右枠に入るステップ・・・SSQQ SSQQ

 

ここまで(^o^)丿

 

ステップはナチュラルに踏めるようになってきたので、

今回は身体の絞りを作る練習をしながら動いていきました♪

 

 

【ワルツ】

 

クローズドチェンジ・・・123

ナチュラルターン・・・123 123

クローズドチェンジ・・・123

リバースターン・・・123 123

コーナーチェンジ・・・123

ナチュラルスピンターン・・・123 123

リバースターン後半・・・123

ウイスク・・・123

シャッセフロムPP・・・12&3

ナチュラルスピンターン・・・123 123

コーナーチェンジ・・・123

ナチュラルターンに続く

 

ここまで(^o^)丿

 

脚を伸ばしっぱなしにすると上手く踊れないので、

膝を緩めるようにして踊って下さい♪

 

 

★お知らせ★

 

来週17日(土)、

スタジオの新年パーティーの為

このグループレッスンは休講させて頂きます。

 

次回は24日(土)になりますので、

皆様のご参加お待ちしておりまーす!!

 

 

それではまた!!

 

 

あさみ^Θ^Φ^ε^

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