4月9日土曜あさみのグループ報告♪

April 9, 2016

こんにちは!お久しぶりの更新、お許し下さい(泣(>_<))

 

今月のステップでーす♪

 

【Waltz】

予備歩・・・123

ナチュラルスピンターン・・・123 123

シャッセ・・・12&3

クイックオープンリバース・・・1&23

シャッセ・・・12&3

フォワードロック・・・12&3

ナチュラルターン前半・・・123

バックウイスク・・・123

ウイング・・・123

プログレッシブシャッセ・・・12&3

アウトサイドチェンジ・・・123

ナチュラルターン前半・・・123

オープンインピタス・・・123

ウイーブフロムPP・・・123 123

ナチュラルスピンターン・・・123 123

リバースターン後半・・・123

フォーラウェイリバース&スリップピボット・・・12&3

テレマーク・・・123

テレスピン・・・123

スローアウェイオーバースウェイ・・・123

 

ここまで(^o^)丿

 

今日は『覚えるDay』でしたので、何回も動いてルーティンをインプットしてもらいました!!

ホールドの広さなどを意識して、来週からはガンガン踊っていきましょう♪

 

 

【Rumba】

(123待って)

予備歩・・・41

オープンヒップツイスト・・・2341 2341

ホッキースティック・・・2341 2341

ニューヨーク・・・2341 2341 2341

スポットターン・・・2341

オープンベーシックムーブメント1~3歩・・・2341

ナチュラルトップ・・・2341 2341 2341

クローズドヒップツイスト・・・2341 2341

アレマーナ・・・2341 2341

ハンドツーハンド・・・2341 2341 2341

スポットターン・・・2341

アレマーナ・・・2341 2341

スライディングドアーズ・・・2341 2341 2341 2341 2341 2341

ウォーク・・・2341 2341 2341

アレマーナ・スパイラル・・・2341

ロープスピニング・・・2341 2341

オープニングアウト・・・2341 2341 2341(スパイラル)

アイーダ・・・2341

キューバンロック・・・2&341

スポットターン・・・2341

 

ここまで(^o^)丿

 

 

ルーティンに入る前に、ウォークや体を動かす練習をしました♪

基礎練してから踊ると調子が良さそうでしたので、

これからもやります!!!

 

 

また来週もがんばりましょう♪  あさみ^Θ^

 

 

 

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