4月11日 月曜あさみのグループ報告♪
こんばんわ(^v^)
今月のステップです!!
【クイックステップ】
1234・・・予備歩
SQQ・・・クォーターターン
SSQQS・・・プログレッシブシャッセ
SQQS・・・フォワードロック
SQQ・・・ナチュラルターン
SQQSQQS・・・ティプルシャッセ
SSQQ・・・クイックオープンリバース
SQQS・・・プログレッシブシャッセ
SQQS・・・フォワードロック
SQQSSS・・・ナチュラルスピンターン
QQSSQQ・・・V、6
SQQS・・・フォワードロック
SQQ・・・ナチュラルターン
ここまで(^o^)丿
1年半~2年ぶりぐらいのクイックステップです(^v^)♪
足が絡まりそうになっていましたが、ロックステップなどは深く足をかけないで大丈夫です。
スムーズに足を抜いて、足音ドンドンしないように気を付けてくださーい!!
【ルンバ】
今回はバリエーション風のイントロにしてみました!
そしたら女性陣がノリノリでした\(^o^)/良い事です(笑)
テンション上げていきましょう~♪
(男女共に右足体重で、左足は開いてる状態。)
1234 12 ←2で左足を右足に引き寄せる(男女)
3&41(男性は341) ←オープンポジションになる
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ここからいつものルーティンに入ります。
オープンヒップツイスト・・・2341 2341
ホッキースティック・・・2341 2341
ニューヨーク・・・2341 2341 2341
スポットターン・・・2341
オープンベーシックムーブメント1~3歩・・・2341
ナチュラルトップ・・・2341 2341 2341
クローズドヒップツイスト・・・2341 2341
アレマーナ・・・2341 2341
ハンドツーハンド・・・2341 2341 2341
スポットターン・・・2341
アレマーナ・・・2341 2341
スライディングドアーズ・・・2341 2341 2341 2341
2341 2341
ここまで(^o^)丿
これからは少しずつ、ベーシックステップにバリエーションもプラスしていこうかなと思います!
皆さんのステップアップに繋がると思いますので、楽しんで踊って下さいネ\(^o^)/
それではまた来週♪ あさみ^Θ^