４月１１日 月曜あさみのグループ報告♪

こんばんわ（＾ｖ＾）

今月のステップです！！

【クイックステップ】

１２３４・・・予備歩

ＳＱＱ・・・クォーターターン

ＳＳＱＱＳ・・・プログレッシブシャッセ

ＳＱＱＳ・・・フォワードロック

ＳＱＱ・・・ナチュラルターン

ＳＱＱＳＱＱＳ・・・ティプルシャッセ

ＳＳＱＱ・・・クイックオープンリバース

ＳＱＱＳ・・・プログレッシブシャッセ

ＳＱＱＳ・・・フォワードロック

ＳＱＱＳＳＳ・・・ナチュラルスピンターン

ＱＱＳＳＱＱ・・・Ｖ、６

ＳＱＱＳ・・・フォワードロック

ＳＱＱ・・・ナチュラルターン

ここまで(^o^)丿

１年半～２年ぶりぐらいのクイックステップです（＾ｖ＾）♪

足が絡まりそうになっていましたが、ロックステップなどは深く足をかけないで大丈夫です。

スムーズに足を抜いて、足音ドンドンしないように気を付けてくださーい！！

【ルンバ】

今回はバリエーション風のイントロにしてみました！

そしたら女性陣がノリノリでした＼(^o^)／良い事です（笑）

テンション上げていきましょう～♪

（男女共に右足体重で、左足は開いてる状態。）

１２３４　１２　←２で左足を右足に引き寄せる（男女）

３＆４１（男性は３４１）　←オープンポジションになる

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

ここからいつものルーティンに入ります。

オープンヒップツイスト・・・２３４１　２３４１

ホッキースティック・・・２３４１　２３４１

ニューヨーク・・・２３４１　２３４１　２３４１

スポットターン・・・２３４１

オープンベーシックムーブメント１～３歩・・・２３４１

ナチュラルトップ・・・２３４１　２３４１　２３４１

クローズドヒップツイスト・・・２３４１　２３４１

アレマーナ・・・２３４１　２３４１

ハンドツーハンド・・・２３４１　２３４１　２３４１

スポットターン・・・２３４１

アレマーナ・・・２３４１　２３４１

スライディングドアーズ・・・２３４１　２３４１　２３４１　２３４１

　　　　　　　　　　　２３４１　２３４１

ここまで(^o^)丿

これからは少しずつ、ベーシックステップにバリエーションもプラスしていこうかなと思います！

皆さんのステップアップに繋がると思いますので、楽しんで踊って下さいネ＼(^o^)／

それではまた来週♪　　　あさみ＾Θ＾