6月6日 月曜あさみのグループ報告♪

June 7, 2016

こんにちは(^^)/

 

今月はワルツ&ルンバです!!

 

 

【ワルツ】

予備歩・・・123

ナチュラルスピンターン・・・123123

シャッセ・・・12&3

クイックオープンリバース・・・1&23

シャッセ・・・12&3

フォワードロック・・・12&3

ナチュラルスピンターン(オーバーターン)・・・123123

バックロック・・・1&23

123で開く

オーバースウェイ・・・123

PPになる・・・123

シャッセ・・・12&3

カーブドフェザー・・・123

オープンインピタス・・・123

ウイーブフロムPP・・・123123

ナチュラルスピンターン・・・123123

リバースターン後半・・・123

フォーラウェーリバース&スリップピボット・・・1&23

ウイスク・・・123

シャッセフロムPP・・・12&3

ナチュラルターン前半・・・123

バックウイスク・・・123

ウイング・・・123

プログレッシブシャッセツーライト・・・12&3

アウトサイドチェンジ・・・123

ナチュラルターンに戻る

 

ここまで(^^)/

 

フォーラウェー~からの流れがしっかり体に入るように練習していきましょう♪

 

 

【ルンバ】

 

前回と同じイントロ付きで始めました!!

 

スリースリーズ・・・2341 2341 2341 2341

オープンヒップツイスト・・・2341 2341

ホッキースティック・・・2341 2341

ニューヨーク・・・2341 2341 2341

男性、女性をアンダーアームターンさせる・・・2341

ハンドツーハンド・・・2341 2341 2341

スポットターン・・・2341

オープンヒップツイスト・・・2341 2341

アレマーナ・・・2341 2341

スライディングドアーズ・・・2341 2341 2341 2341 2341 2341

バックワードウォーク・・・2341 2341 2341

アレマーナ・スパイラル・・・2341

ロープスピニング・・・2341 2341

オープニングアウト・・・2341 2341 2341

アイーダ・・・2341

キューバンロック・・・2&341

スポットターン・・・2341

 

ここまで(^^)/

 

フットワーク綺麗に踊れるよう練習していきましょう♪

 

それではまた来週!  あさみ^Θ^

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