11月7日 月曜あさみのグループ報告♪

こんばんわ(/・ω・)/

さきほど終了いたしましたグループレッスンの報告デス♪

今月から、種目がワルツ&ルンバになります!!

本日は珍しく『レディースDay』でしたぁ~~~(=゚ω゚)ノ

【ワルツ】

予備歩・・・123

ナチュラルスピンターン・・・123 123

シャッセ・・・12&3

クイックオープンリバース・・・1&23

シャッセ・・・12&3

ナチュラルターン前半・・・123

オープンインピタス・・・123

ウイーブフロムPP・・・123 123

ナチュラルターン前半・・・123

バックウイスク・・・123

ウイング・・・123

プログレッシブシャッセツーライト・・・12&3

アウトサイドチェンジ・・・123

ナチュラルスピンターン・・・123 123

バックロック・・・1&23

サイドへ開く・・・123

スローアウェイオーバースウェイ・・・123

PP・・・123

シャッセフロムPP・・・12&3

カーブドフェザー・・・123

シャッセツーライト・・・12&3

アウトサイドチェンジ・・・123

ナチュラルスピンターン・・・123 123

リバースターン後半・・・123

ウイスク・・・123

シャッセフロムPP・・・12&3

ナチュラルスピンターン・・・123 123

リバースターン後半・・・123

フォーラウェーリバース&スリップピボット・・・1&23

テレマーク・・・123

オーバースウェイ・・・123

ここまで(^^)/

最後のフォーラウェーリバースの流れは、最近踏み始めたばかりなので、

もう少し動きになれるまで練習デスネ(*ノωノ)

【ルンバ】

(123待って)

予備歩・・・41

オープンヒップツイスト・・・2341 2341

ホッキースティック・・・2341 2341

ニューヨーク・・・2341 2341 2341

スポットターン・・・2341

ハンドツーハンド・・・2341 2341 2341

スポットターン・・・2341

オープンベーシックムーブメント1~3歩・・・2341

ナチュラルトップ・・・2341 2341 2341

クローズドヒップツイスト・・・2341 2341

アレマーナ・・・2341 2341

スライディングドアーズ・・・2341 2341 2341 2341

           2341 2341

ライトシャドーポジションになる・・・2341

キキウォークス~オープンポジションへ・・・2341 2341 2341

スリースリーズ・・・2341 2341 2341 2341

アレマーナ&スパイラル・・・2341

ロープスピニング・・・2341 2341

オープニングアウト・・・2341 2341 2341

アイーダ・・・2341

キューバンロック・・・2&341

スポットターン・・・2341

ここまで(^^)/

今回新しくキキウォークスを入れました!!

いつも踊っている向きと変わっていくので、

キキウォークスの後のステップが少し混乱気味でしたが( ゚Д゚)汗。

向きが変わってもしっかり踊れるように、体に染み込ませていきましょう♪

メンズDayは今までに何回かありましたが、

レディースDayは滅多にないので、

じっくり・ゆっくり・落ち着いて覚えられたと思います('◇')ゞ

また機会がありましたら女性で楽しんじゃいましょう~~~♪

それではまた来週!  あさみ^Θ^

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