１０月５日 木曜あさみのグループ報告♪

こんにちは！

今月の種目はジルバ＆ワルツです♪

まずジルバのルーティンに入る前に、

ヒップの動きが止まらないように＆膝を柔らかく使うというのを

意識しながら軽く動く練習をしました！

それからステップに入りました(^o^)

【ジルバ】

ベーシック・・・SSQQ

チェンジオブプレイスライトツーレフト・・・SSQQ

　　　　〃　　　　　レフトツーライト・・・SSQQ

チェンジオブハンドビハインドバック・・・SSQQ

チェンジオブプレイスレフトツーライト・・・SSQQ

ウインドミル・・・SSQQ　SSQQ　SSQQ

チェンジオブプレイスレフトツーライト・・・SSQQ

アメリカンスピン・・・SSQQ

ストップ＆ゴー・・・SQQ　SQQを２セット

チェンジオブプレイスレフトツーライト・・・SSQQ

ジルバポジションに戻る・・・SSQQ

ウォーク・・・SSSS

チェンジオブプレイスライトツーレフト・・・SSQQ

　　　　〃　　　　　レフトツーライト・・・SSQQ

ダブルハンドでチェンジオブプレイスライトツーレフト・・・SSQQ

　　　　〃　　　　　　　〃　　　　レフトツーライト・・・SSQQ

　　　　〃　　　　　　　〃　　　　レフトツーライト・・・SSQQ

ステップを踏みながら左右にベーシックステップ・・・SSQQ　SSQQ

チェンジオブプレイスライトツーレフト・・・SSQQ

男性がアンダーアームターン・・・SSQQ

チェンジオブプレイスレフトツーライト・・・SSQQ

ここまで('ω')ノ

【ワルツ】

予備歩・・・１２３

ナチュラルスピンターン・・・１２３１２３

リバースターン後半・・・１２３

リバースターン・・・１２３１２３

ウイスク・・・１２３

ウイング・・・１２３

プログレッシブシャッセツーライト・・・１２＆３

アウトサイドチェンジ・・・１２３

ナチュラルターン・・・１２３

ここまで('ω')ノ

ウイスク～ウイング～プログレッシブシャッセの繋がりは初めてデス(^o^)

男女のボディーが離れやすい所なので、絶対に離れないように頑張って下さい！！

来週も楽しく踊っていきましょう♪　　あさみ＾Θ＾